Сухость глаз

Сухость глаз – обычное заболевание, которое возникает, когда слезы не способны обеспечить надлежащее смазки и увлажнения глаз. Это вызывает дискомфорт в повседневной жизни, ведь вместе с сухостью возникают следующие симптомы: жжение, зуд, боль и покраснение. Можно почувствовать сухость глаз в определенных ситуациях, например, в самолете, в помещении с кондиционером, во время езды на велосипеде или после просмотра экрана компьютера в течение нескольких часов. Сразу нужно обратиться к врачу, если сухость глаз возникает внезапно и сопровождается снижением способности видеть.

У людей с сухими глазами могут возникнуть следующие осложнения:

Глазные инфекции. Слезы защищают поверхность глаз от инфекции. Без надлежащего увлажнения, может повыситься риск заражения глаз.
Повреждение поверхности глаз. Если не лечить, сильная сухость глаз может привести к воспалению глаз, истирание поверхности роговицы, язвы роговицы и проблем со зрением.
Снижение качества жизни. Сухие глаза могут осложнить выполнение повседневных занятий, например, чтение.

Причины

Слезы имеют три слоя. Существует жирный внешний слой, водный средний и внутренний слой слизи. Если железы, выделяющие различные элементы слез, воспаленные или не производят достаточное количество воды или слизи, это может привести к синдрому сухого глаза. Когда в слезах не хватает увлажнения, они быстро испаряются, и глаза не могут поддерживать стабильный запас влаги.

Причины синдрома сухого глаза включают: гормональная терапия, влияние ветра или сухого воздуха, например постоянное пребывание нагревателя в течение зимы, аллергия, операция глаз, некоторые лекарства: антигистаминные средства, назальные противозачаточные средства, противозачаточные таблетки и антидепрессанты, старение, длительный износ контактных линз, пребывание длительное время за компьютером, недостаточное количество морганий.

Вот несколько других причин сухости глаз:

Некоторые заболевания, такие как ревматоидный артрит, синдром Шегрена, заболевания щитовидной железы и волчанка;
Блефарит (когда веки отекают или краснеют);
Энтропион (когда веки возвращаются), эктропион (веки выворачиваются наружу);
Длительная работа за экраном компьютера, чтения и другие действия, которые уменьшают моргания;
Использование контактных линз длительное время;
Рефракционная операция на глазах, лазерная хирургия глаз.

Диагностика

Для дианостикы причины, вызывающей сухость глаз используются тесты, которые изучают количество слез в глазах, например, щелевая лампа или биомикроскоп. Для этого теста врач использует краситель, такой как флуоресцеин, чтобы сделать слезную пленку на глазах более заметной.

Также может быть использован тест Ширмера для измерения того, насколько быстро формируется слизь на глазах, используя бумажный фитиль, расположенный на краю века.

Во время каких болезней проявляется

Синдром сухого глаза чаще встречается у людей в возрасте от 50 лет. Беременные женщины, которые проходят гормональную терапию или переживают менопаузу, больше подвержены риску. Такие заболевания могут увеличить риск сухости глаз:

хроническая аллергия;
заболевания щитовидной железы или другие состояния, выдвигают глаза вперед;
волчанка, ревматоидный артрит и другие нарушения иммунной системы;
облучения кератитом, который возникает от сна с частично открытыми глазами;
дефицит витамина А.

К какому врачу обратиться

Если появилась сухость глаз нужно посетить офтальмолога, чтобы провести комплексное обследование организма и установить причину появления сухости глаз.

Профилактика

Синдром сухого глаза обычно не влияет постоянно на зрение. Только в редких случаях могут возникать глазные инфекции и язвы, которые нуждаются в лечении отдельно.

Можно использовать такие методы профилактики сухости глаз:

Чаще моргайте

Исследования показали, что люди, как правило, мигают гораздо реже, чем обычно, во время работы за компьютером, смартфоном или другим цифровым дисплеем. Снижена частота моргания может вызвать или ухудшить симптомы сухого глаза. Кроме того, нужно выполнять полные моргания, осторожно сжимая веки вместе, чтобы полностью распространить свежий слой слез над глазами.

Солнцезащитные очки и очки для сухих глаз

Очки с боковыми щитами могут защитить глаза от ветра и мусора, что может попасть в глаза.

Делайте частые перерывы при работе с компьютером

Хорошим правилом является отводить взгляд в сторону от экрана крайней мере каждые 20 минут и смотреть на то, что находится не менее 30 сантиметров от глаз хотя бы 20 секунд.

Тщательно снимайте макияж глаз

Макияж глаз может закупорить отверстия мейбомиевых желез у основания ресниц, что приведет к дисфункции мейбомиевой железы и появлению синдрома сухого глаза.

Очистка век

Во время мытья лица перед сном осторожно мойте веки, чтобы удалить бактерии, которые могут вызвать блефарит и проблемы с мейбомиановимы железами, что приводит к симптому сухости глаз. Нанесите теплую влажную мочалку на закрытые веки минимум на 20 секунд.

Носите качественные солнцезащитные очки

Находясь на улице в дневное время суток, всегда носите солнцезащитные очки, которые блокируют 100% солнечных лучей. Для лучшей защиты выбирайте солнцезащитные очки, которые также имеют каркас в форме обертки, чтобы защитить глаза от ветра, пыли и других раздражителей, что могут вызвать или ухудшить симптомы сухого глаза.

Избегайте проникновения прямых потоков воздуха в глаза

Не направляйте на глаза фен, автомобильные обогреватели, кондиционеры или вентиляторы.

Увлажняйте воздух

Зимой увлажнитель воздуха может увлажнять воздух в помещении.

Разместите экран своего компьютера ниже уровня глаз

Разместите экран компьютера ниже уровня глаз, чтобы не открывать глаза широко. Это может помочь замедлить испарение слез между миганием.

Откажитесь от курения и избегайте табачного дыма

Дым может ухудшить симптомы сухости глаз.

Используйте капли от сухости глаз

Если у вас хроническая сухость глаз, используйте глазные капли, даже если нет необходимости.